Alltid var användningen av grönsaks- och fruktjuicer vid behandling och förbättring av kroppens vitala funktioner, inom kosmetologi och viktminskning, populär. Från artikeln kommer du att lära dig en av de drycker som används idag - gurksaft.
Egenskaper hos gurkajuice
Gurkadryck är en användbar produkt, men inte alla är avsedda att användas. Tänk på dess gynnsamma egenskaper och möjliga skadliga effekter.
Fördel
När vi dricker ett glas gurksdrik, släcker vi inte bara vår törst, utan rensar och behandlar vår kropp.
- Vi listar några av dess användbara egenskaper:
- mättnad av celler med kalium och avlägsnande av överskott av natrium (på grund av diuretisk effekt) återställer balansen mellan dessa element. Som ett resultat av vilket tryck normaliseras försvinner många matsmältnings- och kardiovaskulära problem. Kalium förbättrar också njurfunktionen;
- 1/2 kopp juice, druckit på morgonen och på kvällen, kommer att hantera ödem;
- 1/3 kopp (tre gånger om dagen) ökar tonen i hjärtmuskeln, förbättrar hjärtmuskelnäring och hjärncirkulation, lugnar nervsystemet, tynnar ut sputum när du hostar;
- har en laxerande effekt för förstoppning (100 ml på tom mage);
- i kombination med honung (1 tsk per glas) återställer matsmältningsprocesserna efter förvärring av gastrit och magsår;
- berusad på morgonen, vid lunchen och på kvällen, 30 ml gurka, morot och rödbetor juice hjälper till att bli av med halsbränna och återställa aptiten. De kommer att minska surheten och återställa tarmens rörlighet;
- ovanstående drycker, på grund av utsöndring av urinsyra, hjälper till att ledvärk, gikt och reumatism;
- fiber närvarande, tar bort kolesterol och normaliserar tarmfunktionen;
- jodinnehåll har en gynnsam effekt på sköldkörteln;
- fettlösligt vitamin A, som har antioxidantegenskaper, hämmar uppkomsten av maligna celler och åldras, stärker benen och förbättrar synen;
- kalcium (17 mg i ett glas) stärker ben, spikar och tänder, deltar i syntesen av hormoner;
- antibakteriella egenskaper hjälper till med halsont och förkylning, och läkningen av sår och andra skador påskyndas;
- efter överförda sjukdomar - återställer balansen mellan syra och bas;
- på grund av den diuretiska effekten utsöndras toxiner och toxiner;
- används i dietmat och kosmetologi.
Vet du det Kända kockar ersätter vissa ingredienser med juice. Istället för vitt vin kan äppeljuice sättas till chutneysås, och vatten i indisk curry ersätts av multifrukt.
Möjlig skada
Användning av juice terapi görs bäst under sommarmånaderna, när det finns tillräckligt med naturlig produkt i trädgårdarna, och inte odlas i växthus och behandlas med skadliga läkemedel. För att förbereda en drink är det bättre att använda grönsaker från din trädgård eller köpa från betrodda säljare.
- Användning av gurksaft kan ha en negativ inverkan om det finns sådana problem:
- förvärring av mag-tarmsjukdomar;
- med endokrina sjukdomar (du måste konsultera en läkare);
- förekomsten av njur- eller leverstenar;
- intolerans mot produkten.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1651/image_Wos225B46Y1quhb.jpg)
Sammansättning av gurkajuice
100 g gurkadryck innehåller 14 kcal, 0,1 g fett, 2,5 g kolhydrater, 0,8 g protein och 0,1 g fiber.
Den innehåller också vitaminer:
- grupp B, som normaliserar matsmältningskanalen och tar bort gifter och gifter;
- Vitamin A - en naturlig antioxidant;
- liksom vitaminer PP, C, E, B.
Drycken innehåller makro- och mikroelement:
- kalium och natrium;
- magnesium;
- fosfor;
- kalcium;
- klor;
- järn;
- jod.
Dessutom innehåller den:
- organiska syror;
- folinsyra och tartronsyra;
- eteriska oljor;
- fiber.
Varje gurkafrukt är 90–93% vatten, därför finns det också mycket av det i juicen. Men detta är inte vanligt vatten, utan en strukturerad vätska som optimerar metaboliska processer i kroppen.
Hur gör man gurkajuice?
För maximal nytta måste du använda färska, unga och högkvalitativa frukter. Innan de bearbetas behöver de inte skalas.
Och du kan få frisk vätska på flera sätt:
- använda en juicer;
- rulla i en köttkvarn eller gnugga på ett rivjärn, följt av tryckning genom ostduken;
- slipa i en mixer (ta en drink med massa).
Viktigt! Den beredda drinken måste användas senast 30 minuter, annars kommer mängden näringsämnen i den att reduceras avsevärt.
Konsumtionsnivåer
För att få bara nytta, inte skada, måste du följa normen:
- dryck per dag högst 1 liter;
- ta cirka 100 g av drinken åt gången;
- måste du börja med 50 g, gradvis öka mängden.
Men alla dessa normer kan justeras med fokus på kroppens reaktion.
Hur man tar?
Användningen av gurksaft är olika:
- vid förebyggande och behandling av många sjukdomar;
- att förebygga och eliminera kosmetiska problem;
- för viktminskning;
- för att läka och öka vitaliteten.
Inom kosmetologi
Gurkasaft är en del av många kosmetika (krämer, masker, schampon och lotioner).
Vet du det Dryckens färg påverkar humör och hälsa på olika sätt. Röda juicer (tomat, granatäpple och tranbär) ökar effektiviteten. Orange (morot och orange) — uppfriskande och blå (blåbär och plommon) — lägga motstånd mot stress.
Men dess användning hemma kommer inte att vara mindre effektiv:
- torkning av ansiktshuden dagligen på morgonen, kommer att ge den elasticitet och jämnhet, bleka den och föryngra den;
- friskhet och jämnhet i huden ger en mask av 1 äggula, 10 ml gräddfil och 5 ml gurksaft, applicerad i 30 minuter;
- Tillträde i lika doser av juice av gurka, morötter och sallad ger en frisk hud i ansiktet. Detta botemedel lindrar också akne;
- gurka lotion ljusnar åldersfläckar och fräknar;
- 1 kopp juice per dag, stärker håret och gör dem friskare, slutar delaminera naglar;
- gör håret glansigt och friskt, eliminerar deras ömtåliga mask på 3 msk. gräddfil och juice av 3 gurkor. Det måste appliceras på håret och linda in huvudet med cellofan. Skölj av masken efter en timme och tvätta håret med schampo.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1651/image_HEM4ldw5z29jfY7Ueri.jpg)
För viktminskning
När det gäller kostnäring är fördelarna med en gurka dryck uppenbara:
- närvaron av tartronsyra förhindrar ansamling och avsättning av fett i kroppen;
- Produktens låga kaloriinnehåll hjälper till att hantera hunger utan att få extra kalorier;
- tar bort gifter och skadliga ämnen som ackumuleras i tarmen;
- lindrar förstoppning och svullnad;
- förbättrar tonen och förbättrar humöret.
För viktminskning dricker de 0,5 liter dryck per dag. Det används 100 g före måltiderna. Denna teknik hjälper också till att minska delen av maten.
För andra ändamål
- Gurkadrycket har många fördelar:
- dess energi används i parfymeri. Kända varumärken inkluderar dess doft i sina kompositioner;
- används för beredning av cocktails och salladdressing;
- det kan blandas inte bara med grönsaker, utan också med fruktjuicer (äpple, citron, grapefrukt). Detta kommer att öka användbarheten och förbättra smaken;
- Tillägg av 2-3 Art. kefir, vitlöksklyftan och ett par kvistar persilja eller dill kan ersätta måltider på fasta dagar;
- dålig andedräkt och blödande tandkött försvinner med sköljningar;
- gurkajuicekomponenter sänker alkoholhalten i blodet;
- spegelytorna inte dimma upp om de torkas med gurksaft.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1651/image_A4hsdvdStph0t.jpg)
Biverkningar
Vi har redan pratat om kontraindikationer och om normer också.
När du startar en gurka dryck, bör du också komma ihåg:
- ett stort antal orsakar ofta urinering;
- Använd med försiktighet när du använder blodförtunnare;
- om det finns stenar i urinblåsan, kan de börja tvätta ut i urinvägarna;
- med en tendens att upprörd, kan orsaka diarré.
Viktigt! Börja ta gurkajuice, måste du konsultera en läkare om det finns några nämnda sjukdomar.
I allmänhet har gurka dryck mer fördelar än nackdelar. Och om du inte har några kontraindikationer för det, ta det till din hälsa. Var frisk och vacker!