Ingefära används ofta i matlagning som ett brinnande krydda, men samtidigt är det en unik produkt som är mycket användbar för den kvinnliga kroppen. Denna rotskörd kan påverka hälsan hos det klara könet, därför rekommenderas det att använda den för att eliminera smärta under kritiska dagar.
Mer information om gynnsamma egenskaper och möjliga kontraindikationer av ingefära för kvinnor, samt de bästa recept för rhizomer för användning under smärtsamma perioder - senare i artikeln.
Användbara egenskaper hos ingefära för kvinnor
I frånvaro av kontraindikationer är ingefära användbart för alla personer, men för kvinnor är det en verklig upptäckt, eftersom det har en positiv och omfattande effekt på den kvinnliga kroppen. Denna effekt beror på rotens rika kemiska sammansättning, inklusive alla nödvändiga vitaminer och mineraler som är efterfrågade för kvinnlig kropps normala funktion.
Vet du det De första som växte ingefära var Indiens invånare under III-IV-talet f.Kr. e. - De trodde att denna rot fördriver onda andar.
- Nedan listas de viktigaste fördelarna med rotgrönsaker för kvinnor:
- hjälper till vid behandling av infertilitet, påskyndar äggmognad och stabiliserar ägglossningen;
- eliminerar menstruations oregelbundenheter genom att normalisera den hormonella bakgrunden;
- har en antiinflammatorisk effekt på könsdelssystemet på grund av den milda diuretiska effekten;
- ökar den sexuella lusten och fungerar som ett naturligt afrodisiakum;
- stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att gå ner i vikt;
- förbättrar funktionen hos alla organ i matsmältningssystemet;
- tar bort skadliga ämnen och avfall från kroppen;
- förbättrar immunitet, berikar kroppen med vitaminer;
- stärker hjärtmuskeln och förbättrar blodcirkulationen;
- Det har en mild laxerande effekt, vilket hjälper till att eliminera förstoppning under kosten;
- hjälper till vid behandling av förkylningar, undertrycker den vitala aktiviteten hos skadliga bakterier och virus;
- minskar toxicosen i tidig graviditet;
- förbättrar humöret och hjälper till att bekämpa depression och stress;
- Det har en föryngrande effekt, vilket förbättrar hudens tillstånd och hy.
- stärker håret och stimulerar deras tillväxt, eliminerar mjäll och ger håret silkeslen.
Kan jag använda ingefära för menstruation
För kvinnor vars menstruation åtföljs av smärtsamma upplevelser kan ingefära bli en naturlig och effektiv analog av smärtmedicinering. Orsakerna till smärta under menstruationen kan vara inflammatoriska processer eller åldersrelaterade förändringar i bäckenorganen, liksom en brist på vitaminer eller närvaron av gynekologiska sjukdomar.
Viktigt! För beredning av ingefära te rekommenderas det att använda färsk rot, men vid behov kan den ersättas med pulver, vilket minskar doseringen av produkten som anges i receptet med två gånger.
- Vid regelbunden användning hjälper ingefära te att förbättra en kvinnas välbefinnande under kritiska dagar:
- lindrar muskelspasmer och eliminerar smärta;
- stimulerar blodcirkulationen i bäckenorganen;
- eliminerar den inflammatoriska processen;
- normaliserar kvoten av hormoner i kroppen.
Det är möjligt och nödvändigt att använda ingefära drycker och blandningar under menstruationen, men det är viktigt att följa åtgärden och inte överskrida den angivna doseringen av denna dryck.
Smärtsamma menstruationsrecept
Smärtsam menstruation kan påverka kvinnans välbefinnande och känslomässiga humör negativt och orsaka obehag under kritiska dagar. Du kan eliminera smärta från menstruationen med hjälp av välsmakande och hälsosamt ingefära te, som kommer att stärka kroppen och berika den med nödvändiga användbara element. Några av de mest effektiva och enkla recepten med ingefära för att eliminera smärtsamma kramper under menstruationen listas senare i artikeln.
Ingefära te
4 koppar 250 ml vardera 10 minuter / 3 timmar
Näringsvärde per 100 g:
- Skala rhizomen och riv den. Skölj mintbladen under rinnande vatten.
- Koka vatten. Vik den krossade roten och mynta i en termos, häll kokande vatten.
- Stäng behållaren med ett lock, låt buljongen brygga i 3 timmar. Innan du dricker rekommenderas att hon tillsätter honung i koppen.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_Xo2fF86S85F3Eo.jpg)
Ginger Root and Cinnamon
Ingefära te med kanel under menstruationen rekommenderas att dricka 1-2 koppar om dagen. Det hjälper till att eliminera smärtsam kramp och har en gynnsam effekt på normaliseringen av hormonnivåerna.
2 koppar 250 ml 15 minuter
Näringsvärde per 100 g:
- Skala rotgrödan, riv den på ett fint rivjärn.
- Koka vatten i en kastrull, tillsätt hackad ingefära och kanel. Koka blandningen och ta sedan bort kastrullen från värmen.
- Låt drycken svalna vid rumstemperatur. Tillsätt juice och honung pressad från citron före användning.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_3J0hmiG6ir.jpg)
Vet du det I Kievan Rus tillsattes ofta ingefära i kakor, och det ryska ordet "pepparkakor" kom från ordet "kryddig", vilket betyder den brinnande smaken av kokta godis med tillsats av rotgrönsaker.
Alkoholtinktur
1 injektionsflaska per 100 ml 10 minuter / 2 veckor
Näringsvärde per 100 g:
- Skala rhizomen, skär i små bitar.
- Placera rotskörden i en ren glasburk, lägg till vodka.
- Täck behållaren. Infusera blandningen på ett mörkt ställe i 14 dagar.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_xudY1y3bZ2eSgdv.jpg)
Ingefära pulver
2 koppar, 200 ml vardera 15 minuter
Näringsvärde per 100 g:
- Koka vatten. Häll rotpulvret i tekannan.
- Häll kokande vatten över ingefära och blanda. Täck behållaren, låt drycken brygga i 10 minuter.
- Häll te i en kopp, tillsätt honung.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5648/image_8EDubu7xxFz8E.jpg)
Viktigt! För att honung ska behålla sina gynnsamma egenskaper kan du lägga till den i ingefära te först efter att drycken har svalnat till en temperatur på +37 ... + 39 ° С.
Kontraindikationer för användning av ingefära
Innan du använder ovanstående drycker och tinkturer måste du se till att det inte finns några kontraindikationer, eftersom i vissa fall denna rotskörd kan orsaka allvarliga skador på kroppen.
- Det är definitivt inte värt att ta pengar med ingefära i sådana fall:
- sjukdomar i matsmältningssystemet, åtföljt av inflammation i mag- eller tarmslemhinnan (magsår, kolit, gastrit, kolecystit) - produkten är starkt irriterande och kan orsaka smärta;
- sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (hjärtattack, hjärtrytm, hypertoni, koagulationsstörningar) - rotskörden ökar blodtrycket och stimulerar blodcirkulationen, därför kan det förvärra sjukdomsförloppet;
- gallstensjukdom - en produkt kan provocera en blockering av gallkanalerna till följd av stenens rörelse längs dem;
- störningar i levern - ingefära ökar belastningen på detta organ, vilket förvärrar sjukdomsförloppet;
- ökad kroppstemperatur - rotgrödan har en stark uppvärmningseffekt, därför kan den framkalla en förvärring av feber;
- diabetes mellitus - produkten påverkar blodsockernivån, därför är den kontraindicerad för diabetiker som tar insulin;
- den andra halvan av graviditeten hos kvinnor - ingefära ökar blodflödet till bäckenorganen, vilket kan leda till för tidig födsel;
- amning - en brinnande rot ger bröstmjölken en obehaglig smak och lukt;
- individuell intolerans mot produkten, uttryckt i form av en allergisk reaktion eller matsmältningsstörning.
Viktigt! Ingefära kan öka eller minska effekten av vissa läkemedel, så om du tar några läkemedel innan du använder denna rot bör du rådfråga din läkare.
Det är möjligt att lindra tillståndet hos en kvinna under smärtsam menstruation, inte bara med hjälp av apoteksmedicin, utan också på ett mer naturligt sätt, med färsk ingefära rot. Efter de steg-för-steg-recept som listas i den här artikeln kan du korrekt förbereda rättsmedel för denna rotgröda, och genom att följa de beskrivna rekommendationerna om användningen av produkten kommer kroppen att ge maximal nytta och lindra smärtkram under menstruationen.