Ingefära är en av de bästa naturläkemedel som stimulerar matsmältningssystemet, stödjer immunsystemet, som ofta används för viktminskning.
Diuretisk ingefära: sant eller fiktion?
Det finns människor som använder diuretika, som föreskrivs av en läkare av en eller annan anledning. Men det finns livsmedel, drycker, örter, som också anses vara naturliga diuretika som hjälper till att ta bort vatten från kroppen. Ingefära är en av de naturliga diuretika.
Ingefära fungerar faktiskt som ett diuretikum och hjälper till att rensa kroppen från skadliga toxiner genom att tvätta bort överskott av vätskor. Detta krydda är mest effektivt i drycker.Viktigt! Ingefära anses vara ett säkert kosttillskott, men stora doser har potential för biverkningar.
Användningen av denna kryddig kultur som te - Ett bra sätt att känna dess urindrivande effekt på dig själv. Denna dryck är lätt att göra hemma, bara brygga hackad ingefära i cirka 15 minuter. Genom att blanda ingefära med morotjuice och dricka denna blandning kan du få en dubbel fördel.
Ingefära dryck reglerar blodsockret och kontrollerar önskan att äta, vilket hjälper till viktminskning. Växtens rot kan hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen i människokroppen, vilket påskyndar processen med svettning och urinering.
Viktigt! Ingefära rot kan minska förmågan att koagulera, orsakar alla typer av blödningar, så du bör alltid rådfråga din läkare innan du använder den.
Ingefära rot för behandling av ödem
Värdefulla kryddor, tack vare dess gynnsamma egenskaper, höjer tonen och stärker den mänskliga immuniteten. Växtens rot innehåller en enorm mängd näringsämnen, många aminosyror och eteriska oljor, vilket hjälper till att bekämpa svullnad av både njur- och hjärtors ursprung. Ingefära te hjälper till att hantera svullnad i ömma muskler och leder. - rekommenderas för idrottare.
Användbara recept
Från ingefära roten kan du förbereda välsmakande och hälsosamma drycker som förbättrar det allmänna välbefinnandet. Det klassiska teceptet antar närvaron av huvudingrediensen - ingefära roten. En hälsosam drink är perfekt för både morgonte och kvällste.
Ingefära te
125 minuter
Näringsvärde per 100 g:
- Om det finns en termos, är det bättre att brygga te i den. Tvätta plantans rot under rinnande vatten, skal inte.
- Skär i skivor, placera i en behållare för bryggning.
- Koka vatten, häll i en termos eller kopp och täck omedelbart.
- Låt den brygga i 15–20 minuter.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_lCTr8k2k1fghdRmvb0jXuMSs.jpg)
För att smaka kan du lägga till en skiva citron och / eller naturlig honung i stället för socker.
Vitlök ingefära te
2 30 minuter
Näringsvärde per 100 g:
- Tvätta ett friskt krydda, riv.
- Pressa en vitlöksklyftan genom en press.
- Häll de beredda ingredienserna med kokande vatten. Låt att infusera i 2 timmar.
- Tillsätt honung efter önskemål.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_uGAhKCuZZCa441krNu6G.jpg)
Vet du det Förutom te tillagas många drycker med en ingefäraväxt runt om i världen: kaffe, öl, glögg, öl, vin, vodka, grog, likör och balsam.
Ingefära limonad
1 25 minuter
Näringsvärde per 100 g:
- Tvätta roten, riv, inte skala.
- Tvätta några kvistar mynta. Den kan lätt slås i en murbruk.
- Blanda allt, häll kokande vatten, täck för att insistera.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_Bdm4aw2VqO.jpg)
Drick drinken i en sval form. Du kan lägga till citron. Socker tillsätts inte.
Kontraindikationer för användning av ingefära
Örtläkare och läkare rekommenderar att man reglerar användningen av hälsosamma kryddor. Trots att det ger stora hälsofördelar kan höga doser ingefära skada kroppen. När det tas i stora mängder, kan ingefära roten orsaka halsbränna, illamående, upprörd mage, uppblåsthet och illamående.
- Personer med stor omsorg bör använda ingefära:
- i närvaro av allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- med ofta blödning;
- under graviditet;
- när man tar blodförtunnare.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1336/image_6NXeAO6ahuw0nexS.jpg)
Kryddor kan negativt interagera med mediciner avsedda att behandla hjärtat, liksom antihistaminer. Endast med tillstånd från en läkare kan ingefära användas när man genomgår behandling mot cancer.
Vet du det I antika Grekland användes en ingefäraväxt för att förbättra matsmältningen efter överätningen. I Mongoliet och Taiwan används roten för att förlänga ungdomar och i Kina för att förbättra minnet.
Människor runt om i världen älskar att dricka te med roten till en frisk växt, eftersom den har många användbara egenskaper, förbättrar humöret, normaliserar cerebral cirkulation, främjar viktminskning och stöder immunitet. Det viktigaste är att inte överdriva det och göra allt med mått och enligt indikationer.