Amningen för ammande kvinnor är begränsad, eftersom ämnen från produkter som modern konsumerar tränger in i bröstmjölken och kommer in i barnets kropp. Och eftersom matsmältningssystemet hos den nyfödda bara är i sin barndom kan många av dem orsaka negativa reaktioner - kolik, smärta, allergiska utslag, diatesen. Läs mer om vilka reaktioner en vattenmelon kan orsaka och om den kan vara mjölkande i den här artikeln.

Kan en ammande mamma äta en vattenmelon?

Vattenmelon är ett mycket friskt bär. Det är lätt att smälta socker, pektiner, vitaminer i grupp B, C, karoten. Den är rik på kalcium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, järn, organiska syror och fet olja.

Denna melonodling producerar urin och koleretisk, antiinflammatorisk, laxerande, generell förstärkande effekt, aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar tarmens rörlighet.

Vet du det Vattenmeloner placerades i faraonernas gravar som en livsmedelskälla för de döda i livet efter livet. Vattenmelonfrön hittades under studien av Tutankhamuns grav.

Naturligtvis kan en sådan produkt bara ge fördelar för den kvinnliga kroppen, försvagad efter förlossningen. Därför är barnläkare säkra på att det kan och även bör introduceras i kosten för en ammande mamma, dock med följande förbehåll:

1. Ät bara högkvalitativa och mogna bär.
2. Att äta massa i acceptabla doser.
3. Övervaka barnets tillstånd och sluta använda om negativa reaktioner från kroppen märks (buksmärta, flatulens, hudutslag, diarré, rastlös beteende).
4. För att börja introduktionen av en diet med en liten mängd, gradvis öka den till en acceptabel norm.
5. Ät massa och steg 1 cm från jordskorpan. På denna plats ackumuleras nitrater.

Vattenmelonegenskaper för mor och barn

Den största kemiska sammansättningen av det största bäret bestämmer dess verkan på människokroppen när den intas. Det kan ge både en gynnsam effekt och skada.

Fördel

• För kvinnor som ammar kan vattenmelon vara värdefull på grund av dessa egenskaper:
• tonic - det mättar kroppen med nödvändiga vitaminer, mineraler, proteiner och aminosyror;
• diuretikum - gör att du snabbt kan rena kroppen av salter, gifter, toxiner och ta bort onödig vätska;
• carminative - lindrar ett så ofta problem efter förlossningen, som förstoppning;
• ökad hemoglobin i blodet;
• antioxidant - rensar njurarna, levern och kroppen som helhet.

Dessutom är vattenmelonmassa kalorifattig. Vid användning kommer en känsla av fullhet. Och detta innebär att en kvinna med en sådan produkt snabbt kan få sin figur till form.

Och naturligtvis är sådan läcker mat alltid nyckeln till ett gott humör och välbefinnande.

Skada och möjliga kontraindikationer

• Skadligt för kalebassens frukt kan orsaka om:
• överdriven konsumtion;
• äta bär av dålig kvalitet;
• kombination med inkompatibla produkter;
• förekomsten av allergier.

Bäret kan leda till ökad gasbildning hos kvinnor och spädbarn, kolik hos barn, allergiska utslag.

• Vattenmelon är kontraindicerat hos kvinnor som har följande hälsoproblem:
• ökad gasbildning;
• njursjukdom: akut inflammation, urolithiasis, brott mot urinflödet;
• avvikelser i matsmältningssystemet (magsår, gastrit, kolit).

Viktigt! Vattenmelon ackumulerar nitrater och orsakar allvarlig förgiftning. Därför bör du köpa frukt endast under säsongen - inte tidigare än augusti och i pålitliga butiker där kontrollen utförs.

Funktioner för användning av vattenmelon under amning

Efter barnets födelse kommer barnläkaren att ge kvinnan råd om de produkter som du kan använda under amning från födseln. I framtiden, under månatliga besök hos barnläkaren, måste modern vara intresserad av vilka andra produkter som kan introduceras när barnet blir äldre. Följande är rekommendationer för att konsumera vattenmelon.

Under den första månaden

Trots att det inte finns något förbud mot att äta bär under utfodring, är det bättre att avstå från det under den första månaden efter födseln.

Även om det finns en åsikt från vissa barnläkare, inklusive Dr. Yevgeny Komarovsky, respekterade av många moderna mödrar, att om på gatan är det varm augusti och runt, på nästan varje hörn, de säljer läckra vattenmeloner, så kan du ändå behaga dig själv med en liten bit .

Men bara när man övervakar barnets tillstånd och köper bär i ett väletablerat utlopp.

Under den andra månaden

Barnläkare får införa vattenmelon i kosten från den andra laktationsmånaden. Vid denna tidpunkt har produktionen och mjölkproduktionsprocessen redan etablerats, och fler enzymer har bildats i matsmältningskanalen hos barnet, som kan bryta ner fler produkter.

För närvarande kan du äta bäret inte dagligen, men en gång i veckan.

Vid 3 månader

Om barnet under de första månaderna hade en negativ reaktion efter att ha ätit vattenmelon av sin mor, kan du prova det igen efter ett tag. Efter 3 månader är det tillåtet att äta vattenmelon på 2-3 dagar.

Om problem igen observeras, bör användningen av vattenmelon skjutas upp ytterligare en månad.

Efter 4 månader

Efter fyra månader har barnets matsmältningssystem redan bildats ganska bra. Därför kan mamma smaka på bäret dagligen. Att övervaka barnets tillstånd slutar dock fortfarande inte.

Hur man introducerar vattenmelon i kosten

För att ett bär ska få en kvinna som ammar, bara fördel och nöje, är det nödvändigt att följa rekommendationerna nedan.

Användarvillkor

Det är bara nödvändigt att börja äta kalebass under säsongen och välja lokala sorter. Tidiga bär måste hoppas över, de kommer sannolikt att ha mycket "kemi". Men i augusti finns det redan en kvalitetsprodukt, som är säker att använda.

Det bör dock noteras att det idag finns många sorter som kan mogna i juli, till exempel Ogonyok, Skorik, Victoria, etc.

Det är tillrådligt att vattenmelon från utloppet där kvinnan planerar att köpa upp äts först av en av släktingarna på en dag eller 2. Det är också viktigt att bekanta dig med kvalitetscertifikatet och undersökningsexpertisen.

Viktigt! Köp inte klippta bär, liksom de som har sprickor, bucklor. Skadade vattenmeloner försämras snabbt och är inte lämpliga för mat.

Nummer

För första gången efter födseln kan du prova en liten massa. Om nästa dag barnets tillstånd inte har förändrats, han är fortfarande glad och glad, har en god aptit, och hans hud är ren, kan du använda en skiva.I avsaknad av reaktion kan mängden massa som äts per dag ökas. Den maximala dagliga dosen som är tillåten för ammande kvinnor är 2-3 skivor.

Tillagningsmetod

Vattenmelon måste konsumeras omedelbart efter att den har skurits. Du kan bara förvara ett sådant bär i kylen tills kvällen. Nästa dag är det inte längre möjligt att använda det. Om du behöver hålla produkten längre är det bättre att frysa den.

Rätt kombination

Eftersom vattenmelon kan leda till ökad gasbildning, bör du inte äta den på tom mage. Det rekommenderas att planera användningen efter ett tag (1,5-2 timmar) efter huvudmåltiden. Bäret bör inte kombineras med andra produkter och drycker. Hon behöver inte ens dricka vatten.

Vet du det På ön Hokkaido (Japan) odlas vattenmeloner, vars skal är svartmålad. På grund av deras ovanliga utseende är dessa bär de dyraste i världen. 2008 såldes en frukt på en auktion för 6 300 dollar.

Det är bättre att äta bär på morgonen.Så du kan och bör äta en vattenmelon till en kvinna som ammar, om hon inte är sjuk. Han kommer att berika hennes kost och fylla på kroppen med viktiga element. Det är dock värt att äta bär endast i begränsade mängder, inte blandas med andra produkter.