Extrakt och eteriska oljor från växter är värdefulla produkter inom området traditionell medicin och kosmetologi på grund av deras rika vitamin- och mineralsammansättning. Med kunskap om metoder och regler för deras användning finns det alla chanser att förbättra ditt välbefinnande, hudens, naglarnas och hårets tillstånd. Den här artikeln kommer att fokusera på en av sådana produkter som kallas "havremjölolja". Ta reda på exakt vad det är anmärkningsvärt för och vad dess styrkor bör uppmärksammas i första hand.

Produktens kemiska sammansättning

Havregryn tillhör högkalorifoder, eftersom 100 g står för så mycket som 890 kcal.

Av vitaminkomponenterna i första hand i dess sammansättning är:

• Vitamin A
• B-vitaminer (Bl, B2, B5, B6, B9, B12);
• Vitamin D, E, K, C och PP.

Följande mineraler för kroppens kropp är följande:

• magnesium;
• zink;
• selen;
• koppar;
• mangan;
• järn;
• fosfor;
• natrium.

Dessutom innehåller denna produkt en hög koncentration av essentiella fettsyror (i synnerhet linolensyra och oljesyra, kallad ”Omega-3”), som i sin tur, med noggrann undersökning, kan hitta antioxidanter, tokoferoler, tyreostatiner. Var och en av dessa element kan ha en positiv effekt på en viss del av människokroppen.

Vet du det Havre anses förtjänst vara en av de äldsta spannmålsprodukterna, den odlades under andra årtusendet f.Kr. I antika Grekland behandlades han med verklig vördnad, eftersom man trodde att gudinnan Demeter själv gav honom mänsklighet.

Fördelar för kroppen

Havremjölolja är en helt naturlig produkt, så att den kan konsumeras även av barn, i enlighet med rimliga doser.

På grund av närvaron av ett stort antal vitaminer och mineraler, stärker det inte bara immunkraften i människokroppen, utan hjälper också till att bota många sjukdomar med följande positiva effekter:

1. Med en sjukdom i matsmältningssystemet (till exempel gastrit, magsår), kommer användningen av olja att skydda epitelvävnaden i magen och tarmen. Det omhöljande ämnet skyddar magen perfekt från stress under varje festmåltid, särskilt med användning av alkoholhaltiga drycker eller krydda rätter.
2. Med problem i hjärtat arbete förhindrar denna produkt utvecklingen av stroke och hjärtattack, samtidigt som manifestationen av angina pectoris minskar. Det endokrina systemet drar också nytta av dess beståndsdelar.
3. Den positiva effekten av havreolja på människans syn har visat sig, särskilt med diagnostiserad myopi. Dess regelbundna användning är också ett bra förebyggande av glaukom, grå starr, hyperopi och problem med synsnerven.
4. Produktens fördelar märktes när det gäller att förbättra mental aktivitet, minne och utveckla uppmärksamhet.
5. Personer som lider av metabolism kan förbättra sitt tillstånd med havreolja. Speciellt gäller detta personer som utan framgång försöker gå ner i vikt. Efter att ha inkluderat produkten i din diet och följt en viss diet, kan du snart märka förbättringar i ditt tillstånd.

Andra positiva egenskaper hos havremjöl uttrycks i dess effekt på en persons hud, naglar och hår. E-vitamin som finns i kompositionen fuktar och mjukar huden effektivt, håller den fuktig under lång tid och förhindrar därmed bildandet av rynkor.

Fosfolipider och glykolipider när de appliceras på kroppen har en lugnande och jämnande effekt, och på grund av deras anti-irriterande egenskaper kan de användas även av personer med mycket känslig hud. Som en del av schampon återupptar oljiga extrakt från havre den normala strukturen i håret, vilket gör dem friska och starka. För detta ändamål läggs denna komponent till hårmasker och kosmetika för kroppsvård.

Hur man gör havregryn olja

Du kan köpa havreolja i nästan alla moderna apotek, vars anställda kan garantera dess kvalitet. Men det finns människor som försöker göra en oljig produkt på egen hand hemma, vilket ofta är ett mycket tvivelaktigt företag. I industriell skala är en speciell teknik involverad i denna process som kan utvinna eteriska oljor från frön. Av detta skäl är det högsta som du kan göra hemma att skapa en fet infusion genom att tillsätta valfri vegetabilisk olja till de nymalda havren.

Efter att ha stått under locket i en vecka absorberar havreflingor den oljiga komponenten och de måste filtreras och separera alla fasta partiklar. Vätskan som återstår kommer att likna en verklig industriprodukt, medan den har en betydande del av dess fördelaktiga egenskaper. I vilket fall som helst är inte ens detta alternativ överflödigt hemma.

Hur man väljer vid köp

Du kan få maximal nytta av att använda havreolja endast om det är en kvalitetsprodukt. För att verifiera detta är det värt att åtminstone uppmärksamma lagringstiden för det valda ämnet, vilket alltid anges på förpackningen. I genomsnitt tar tillverkaren högst två år för konsumtion, och efter denna period minskar oljans fördelar avsevärt (i vissa situationer kan den till och med skada kroppen).

När det gäller själva förpackningen är det bästa alternativet en behållare i mörkt glas, tätt korkad av tillverkaren. Det är mycket önskvärt att det inte finns några tecken på en obduktion på injektionsflaskan. Kostnaden för oljig substans med havremjöl är låg, så även i fall av försening kan du alltid köpa en annan flaska.

Viktigt! Det är inte värt att köpa en produkt från dina händer eller vid tappning, eftersom ingen garanterar dess naturlighet och gynnsamma effekt på människokroppen. I vissa fall kan en sådan komposition orsaka allvarliga allergiska reaktioner eller framkalla förgiftning av kroppen.

Hur man tar

Metoden och normerna för att använda havremjöl beror direkt på de mål som eftersträvas. Inom folkmedicinen konsumeras det ofta internt som ett tillsatsmedel till infusioner och avkok, men inom kosmetologi tillämpas mer extern användning med tillsats av ämnen i läkning eller regelbundna salvor och krämer. I vart och ett av dessa fall är det mycket viktigt att observera de specifika proportioner som rekommenderas av det valda receptet för att inte skada kroppen och uppnå det mest positiva resultatet från användningen.

Tillämpning inom kosmetologi

Användningsområdet för havreolja inom detta specifika område av mänsklig aktivitet är ganska omfattande och är inte begränsat till att applicera rena ämnen på huden, även om detta alternativ inte utesluts av hudläkare. Till exempel kan den användas som en solskyddsmedel för att förbereda garvning eller för att fukta huden av hög kvalitet efter väderbildning, vilket eliminerar obehaglig torrhet och täthet.

För hembaserade ansiktsbehandlingar är det bra att lägga till några andra ingredienser till havregryn och förbereda masker baserade på dem. Bra komponenter i detta fall är hemmagjord keso, bakad i en mixer, äggula, kamomill buljong (du kan lägga till en sträng infusion eller salvia) och ovanstående olja.

Processen med att bereda en läkande blandning är enkel, eftersom allt som krävs är att blanda alla de listade komponenterna och applicera dem i ett tjockt lager på ansiktet i 20 minuter. Tvätta av masken med nyberedd örtavkok. Efter bara några appliceringar av denna mask kan du märka en förbättring av hudfargen, utjämning av fina ansiktsrynkor och ökad hudens elasticitet. För området runt ögonen kan du använda ren olja, men för resten av områdena är det bättre att kombinera det med andra väsentliga extrakt och vegetabiliska oljor.

När man tar hand om hår kommer oljiga extrakt från havre att bidra till en ökning av hårets volym och glans, vilket normaliserar en lämplig vattenbalans i hårets struktur. Liksom när det gäller hudvård är det viktigt att använda ämnet i dess rena form eller i kombination med färdiga och hembakade masker och schampon. För en medium burk med den vanliga vårdprodukten (med en kapacitet på 300-400 ml) räcker det med 1-2 msk. l. olja.

Viktigt! Om hårbotten är benägna att öka fettinnehållet bör oljan innan applicering blandas med soda, vilket kan ha en torkeffekt och minska talgkörtlarnas överdrivna aktivitet.

För att ta hand om dina naglar kan du förbereda en grädde baserad på mjölk, havreolja (i frånvaro av det används 4-5 msk. Havregryn), lanolin (50 g) och eventuell vegetabilisk olja (2 tsk). När du har blandat varm mjölk med havregryn och insisterat i 25 minuter behöver du bara kyla blandningen något, lägga till de återstående komponenterna i den och lägg på händerna. Efter cirka 20-25 minuter tvättas blandningen av med kallt vatten. Den resulterande mängden komposition räcker för 2-3 procedurer, varefter du kommer att märka hur mycket starkare naglarna har blivit och vilken silkiness huden på händerna nu skiljer sig.

Inom folkmedicin

Havremjölolja är en utmärkt ingrediens för beredning av en mängd olika medicinska infusioner och avkok. Det viktigaste är att välja rätt dos och bestämma de ytterligare komponenterna i receptet. Bland de mest relevanta syftena med applicering av kompositionen är eliminering av sköldkörtelproblem, behandling av mag-tarmssår och förstoppning. I vart och ett av dessa fall kan produkten tas på egen hand, men alltid i enlighet med doseringen.

För sjukdomar i sköldkörteln

Den positiva effekten av havreolja på det endokrina systemet förklaras av närvaron av växthormonet tyrostatin i det, vilket också har en gynnsam effekt på den mänskliga sköldkörteln. Du kan ta läkemedlet i dess rena form, en timme 30 minuter före en måltid, eller kombinera med andra växtkomponenter som är användbara i det här fallet: silver cinquefoil, nötter, lakritsrot. För bättre absorption kan de blandas i form av infusion eller avkok, eller tas som ett kosttillskott i pulverform.

Vid behandling av mag-tarmsår

Havremjölolja används också vid behandling av inre organ (till exempel med magsår, gastrit, matsmältningsbesvär och andra liknande problem). I det här fallet är det användbart att dricka 1 msk. havreolja två gånger om dagen, samtidigt som man äter. Denna utmärkta dietprodukt kan tillsättas direkt i diskarna, särskilt efter blandning med olivolja. Den färdiga blandningen är en utmärkt vitaminsalladdressing för färska grönsaker och örter.

För förstoppning

För människor som lider av ofta förstoppning kommer havremjölolja att hjälpa till att snabbt och försiktigt tömma tarmarna, och med systematisk användning - bli helt av med detta problem. Det är sant att i varje fall en enda dos inte bör överstiga 10 ml. Ta ämnet på tom mage, ungefär en halvtimme före måltider, en gång om dagen.

Effekten av havreolja har visat sig i andra hälsoproblem, särskilt vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar, gallblåsinflammation (med nedsatt gallflöde), vissa problem med njurarna och urinvägarna. Denna produkt kommer att vara lika användbar för personer vars arbete är förknippat med ständig mental och emotionell stress, eftersom på grund av fleromättade fettsyror förbättras minnet, tänkningshastigheten och logiken betydligt, för att inte säga att minimera depression och sannolikheten för en nervös nedbrytning.

Vet du det Havregryn är ett utmärkt sätt att neutralisera obehagliga luktar som samlas i kylen. Häll dem i en öppen bred behållare och låt dem stå i kylen för att använda flingorna för dessa ändamål.

För att havreolja endast ger fördelar och maximerar sin fulla potential, koka inte och smälta den.

Möjlig skada och kontraindikationer

Om människokroppen inte är utsatt för allergiska manifestationer, med måttlig konsumtion, är det osannolikt att havreolja skadar den.

• I vissa situationer kan en sådan sannolikhet emellertid inte uteslutas, därför, oavsett typ av sjukdom, är det lämpligt att följa följande rekommendationer:
• inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen (per vuxen bör inte vara mer än 20 ml av ett ämne jämnt uppdelat i flera doser);
• blanda inte den specificerade produkten med ättiksyra, som kan ändra dess kemiska sammansättning inte till förmån för kroppen;
• Stek inga produkter i havreolja, för även utan fett kommer de fortfarande inte att vara så användbara efter att ha absorberat alla cancerframkallande ämnen i kokningen;
• inte försena med intaget av fet vätska (i genomsnitt bör appliceringsförloppet inte överstiga tre veckor, varefter det rekommenderas att ta en paus på två eller tre månader).

För att öka kroppens immunförmåga ges produkten till och med till barn, men i detta fall måste en barnläkare observera en dos på 1–5 g per dag, uppdelad i flera doser och blandad med sallad eller gröt.

Glöm inte att havreolja inte kan betraktas som det enda rätt läkemedlet för vissa sjukdomar. Snarare fungerar det som ett hjälpämne, och för att kvalitativt eliminera orsaken till sjukdomen är det nödvändigt att använda klassiska läkemedel som föreskrivs av en läkare.

Havremjölolja är verkligen ett värdefullt hjälpmedel för att normalisera välbefinnande och eliminera olika människors hälsoproblem. Men som i alla andra fall är en strikt efterlevnad av alla regler för dess användning och frånvaron av direkta kontraindikationer (till exempel en allergisk reaktion) en förutsättning. Endast en försiktig inställning till din kropp kommer att garantera en förbättring av dess tillstånd.