Rosehip, utan överdrift, kan kallas en av de mest forntida kulturer som används allmänt för medicinska ändamål. Dessutom har busken i busken egenskapen att effektivt minska vikten och korrigera formen, vilket idag är en ganska aktuell fråga inte bara för kvinnor utan också för män. Olika drycker framställs av det: avkok, infusioner, te och hela dietprogram utvecklas.

Kan jag gå ner i vikt om jag dricker vildros

Rosehip har nyligen erkänts som ett bra adjuvans för viktminskning, men används redan aktivt vid utnämningen av dieter. Från bär förbereda infusioner, avkok och te, äta dem i enlighet med doseringen.

• Som ett resultat av intag sker sådana processer som förekommer i kroppen:
• aktivering av fettmetabolismen;
• tarmfunktionen normaliseras, processerna för eliminering av toxiner och toxiner påskyndas;
• snabb förbränning av kroppsfett;
• utjämning av hunger;
• vätskeutmatningen förbättras, svullnad och stagnation reduceras;
• blodcirkulationen normaliseras;
• acceleration av ämnesomsättningen, på grund av vilken övervikt snabbt lämnar.

Allt detta bekräftar naturligtvis det faktum att genom att ta en rosthöft kan du verkligen gå ner i vikt. Den goda nyheten är att det här är en ganska prisvärd produkt som du kan montera själv eller köpa billigt.

Användbara egenskaper hos rosa höfter

Förutom att dogrose hjälper till att korrigera siffran till det bättre har den också ett antal användbara egenskaper, inklusive den har en terapeutisk effekt på olika kroppssystem. Folk tog frukt av buskar i forntida tider. Även utan att veta hur många användbara vitaminer och mineraler som innehåller bär, uppskattade folkmedicinska män snabbt de läkande egenskaperna och behandlade många sjukdomar med avkok och te.

Vad innehåller dessa små ljusa orange bär? Först och främst är det ett komplex av vitaminer (A, B, C, E), som bidrar till en betydande förstärkning av immunsystemet, varför kroppen får större resistens mot sjukdomar.

Vet du det Roshöfter innehåller en enorm mängd askorbinsyra, som är 10 gånger mer än i vinbär och 50 gånger än i citron.

Rosehip-infusioner - En unik profylaktisk för vitaminbrist, förkylning och influensa. Under dieten, när kroppen inte får det fulla vitaminkomplexet, hjälper växten att fylla på förnödenheterna.

Förutom vitaminer innehåller den kemiska sammansättningen av frukt sådana användbara biologiskt aktiva komponenter som:

• karotener - ämnen som kan öka fysisk uthållighet avsevärt, förbättra kroppens allmänna tillstånd, hjälpa till i regenererande cellulära processer;
• pektiner - ha en positiv effekt på flera kroppssystem på en gång, inklusive cirkulation, där de förbättrar blodcirkulationen och matsmältningen, normaliserar matsmältningskanalen, tar bort gifter, kolesterol (precis vad du behöver med en diet);
• tanniner - har en bakteriedödande effekt. På grund av deras närvaro är roskärpet känt för ett utmärkt adjuvans vid behandling av många sjukdomar och efter återhämtning främjar snabb återhämtning
• järn - makrocellen spelar en stor roll för att förbättra blodets sammansättning, i synnerhet produktionen av hemoglobin, därför rekommenderas avkok från rosa höfter för personer som lider av anemi.
• natrium - förbättrar funktionen hos utsöndringssystemet, upprättar en balans mellan vatten och salt;
• kalcium - En välkänd benregenerator. Men få människor vet att detta element kan bekämpa kolesterol, vilket blockerar absorptionen av mättat fett i kroppen.
• organiska syror (citron, äpple, etc.) - bidra till återställande av syra-basbalansen i blodet, stimulera utsöndringen av magsaft och normalisera den dagliga avföringen.

Rosehip kan vara så användbart. Men detta är inte allt - förutom bär har andra fragment av buskar också användbara egenskaper. Till exempel ingår kronblad i vitamin- och tonicte, infusioner från roten hjälper till med urolithiasis och fröolja är en utmärkt assistent i kampen mot inflammatoriska processer i munhålan, med dermatoser.

Vet du det I Ryssland användes vildros så tidigt som på 1600-talet (under kriget med turkarna) för att behandla sårade soldater. Infusioner gjordes från kronbladen, som applicerades på förband som applicerades på såren, och kanterna på såren behandlades med en avkok av bär för att förhindra utvecklingen av kärnbräda.

Rosehip Diet

Många människor är rädda för att begränsa sig till en diet på grund av att det kan orsaka svaghet och obehag, vilket i den nuvarande aktiva livstiden är helt oönskat. Men när det gäller rosa höfter, är allt annorlunda, eftersom denna produkt, som nämnts tidigare, kan stärka fysisk aktivitet väsentligt, nära kroppen med alla nödvändiga ämnen. Det är också värt att notera att kosten varar i begränsad tid. De mest populära är dieter i 7 och 10 dagar.

7 dagar

Den veckodiet för viktminskning är baserad på intaget av kalorifattiga livsmedel med en daglig ersättning av frukost med 2 koppar rosehip-infusion. Enligt recensioner från människor som har testat en sådan diet är det bättre att starta en diet på måndag, när kroppen är full av energi efter helgen, och konstant sysselsättning får dig att glömma hunger. Ingenting hindrar dig dock från att börja fasta någon veckodag om du är fast besluten att gå ner i vikt.

Så, vad kan du äta till lunch och middag varje dag:

1. Måndag. Lunch - en sallad med färsk kål med kokt ägg, ett glas tomatsaft. Middag - ångad fisk (kan kokas).
2. Tisdag. Lunch - kålsallad med en liten del kokt fisk. Middag - 150 g kokt nötkött och ett glas kefir med låg fetthalt.
3. Onsdag. Lunch - bakad zucchini med en liten bit kokt fisk. Middag - 100 g kokt kalvkött (nötkött) och kålsallad med ägg.
4. torsdag. Lunch - 2 kokta ägg, riven rå morötter, 100 g ost. Middag - 2 medelstora äpplen.
5. Fredag. Middag - kokt fisk och ett glas tomatsaft. Middag - 2 äpplen.
6. Lördag. Lunch - 100 g kokt kyckling med rivna morötter. Middag - 2 ägg och 2 morötter.
7. Söndag. Lunch - kålsallad med kokt nötkött och 1 apelsin. Middag - en del fisk och 1 äpple.

I 7 dagar av en sådan diet kan du kasta 3-5 kg.

I allmänhet kan denna diet inte kallas väldigt försvagande. Närvaron av ingredienser som fisk, kött, ost och grönsaker ger kroppen alla nödvändiga näringsämnen utan övermättad.

Viktigt! Om kosten var tillräckligt lätt, inte bli bortförd, se till att ge kroppen vila. Du kan upprepa fasta inte tidigare än en månad senare.

10 dagar

Genom att följa denna superstrikta diet med deltagande av ett roskavavkok i 10 dagar kommer du att förlora upp till 10 kg. Glöm inte att förstärka effekten av träning. De första åtta dagarna tas en rosbuljong tre gånger om dagen, 100 g vardera mellan måltiderna, och produkterna som bör konsumeras på dessa dagar är följande:

1. Första dagen - 1 kokt ägg 3 gånger om dagen.
2. Andra dagen - ångad, liten kyckling (utan salt eller med en minimal mängd), uppdelad i flera delar.
3. Dag tre - Fettfri keso utan tillsatser och socker 100-150 g.
4. Fjärde dagen - kokt fisk, helst marin, tillagad med en liten mängd salt och utan kryddor (högst 1,5 kg).
5. Femte dagen - grönsakssallad (valfri) kryddad med olivolja (om detta är ett problem kan du använda mager).
6. Sjätte dagen - ost med låg fetthalt. Mellan mottagningarna rekommenderas att, förutom en avkok av vildros, grönt te.
7. Sjunde dagen - all frukt i obegränsade mängder, men uppdelad i 3 doser.
8. Dag åtta - ångad kalvkött (600-800 g).

Om du ständigt överlevde dessa åtta dagar med en strikt diet, kommer att överge de andra två vara ett brott, även om de visar sig vara det svåraste. På den nionde dagen måste du dricka växelvis nonfat kefir och rosehip buljong, och på den 10th - exklusivt rosehip buljong.

I slutet av kosten kan du inte plötsligt bryta ner och försöka komma ihåg och konsumera i stora mängder produkter som var tvungna att överges i tio dagar. Ta inte heller godis. Mat bör fortsätta tas i små portioner, det är tillrådligt att lägga till mindre salt och om möjligt helt neka socker.

Bantningsrecept

Under hela den långa historien med användning av rosa höfter som ett läkande, restaurerande och även en ingrediens som främjar viktminskning har många recept sammanställts. Var och en av dem är ganska realistiska att använda hemma.

För beredning används färska bär av växten, såväl som frysta eller torkade, så att du kan göra te, sirap eller buljong när som helst på året.

Rosehip te

På basis av vildros kan du göra utmärkt fettförbränningste. Ofta läggs andra örter eller bär till det för smak. Observera att de första 2 veckorna kanske det uppenbara resultatet inte märks - var inte besviken, det borde vara så. Den verkliga effekten kommer att komma lite senare, när kroppen omorganiseras på ett nytt sätt.

För att göra te måste du ta 2 msk. l. bär och 1 msk. Jag hackade mynt- och höörter. Alla ingredienser hälls i en behållare, häll 1,5 liter kokande vatten och lämnas över natten.

Te ska tas i 0,5 koppar 3 gånger om dagen före måltiderna. Produkten har en stark laxerande effekt, så den kan användas om långa resor inte är planerade.

Rosehip Sirap

Detta är kanske det mest koncentrerade verktyget som tas i små doser. Eftersom det är ganska svårt att förbereda sirap, jämfört med andra läkemedel, kan du göra den en gång i större mängder, lägga den i rena burkar och lägga i kylen. På apotek kan du köpa färdig rosippsirap "Holosas", vilket också hjälper till att gå ner i vikt - det tas i sin rena form eller läggas till andra drycker.

Video: rosehip sirap

För att göra sirap behöver du 1 kg bär, skalade stjälkar och frön. Frukterna krossas med en mixer eller köttkvarn, placeras i en kastrull och häll 5 koppar vatten. Efter kokning får produkten svalna över den minsta elden i 10 minuter, sedan tillsätts 1 kg socker och kokas i ytterligare 15 minuter. När tillagningsprocessen är över måste sirapen kylas och filtreras. Ta sirap före måltiderna i 1 msk. 3 gånger om dagen.

Rosehip buljong

Rosehip buljong erkänns av nutritionists som ett effektivt verktyg som hjälper till att gå ner i vikt. För att laga det behöver du 2 msk. frukt och 500 ml vatten. Bär måste hackas i förväg, häll i en kastrull.

Tillsätt sedan vatten och sätt på kaminen. När vattnet kokar måste du minska värmen och sjuda massan i ytterligare 15 minuter. Nu kan buljongen tas bort från kaminen, täcka den och låt stå i ytterligare 1,5–2 timmar för att insistera. Efter den angivna tiden filtreras buljongen och fortsätter till mottagning.Det är viktigt att ta buljongen korrekt - du måste dricka den en timme före måltiderna 3 gånger om dagen, 100 g vardera, i 3 veckor.

Under denna tid kommer kroppen att bli av med gifter, gifter, överskottsvätska. Genom påverkan på kroppen kan avkoket jämföras med en rensande lavemang. Ett annat plus är att efter att du slutat ta kommer de förlorade kiloerna inte tillbaka, eftersom de metaboliska processerna kommer att återställas.

Kontra

Liksom alla effektiva läkemedel, mättade med en massa biologiska ämnen, har rosenbotten några kontraindikationer för användning. Missa inte infusioner och avkok, eftersom det kan påverka ett särskilt system i kroppen.Innan du går på en diet med deltagande av dess frukter, rekommenderas det att du konsulterar en läkare, samt följer de normer som fastställs i recepten.

Ett stort antal syror i bäret kan provocera ökad surhet, därför rekommenderas inte användning av dem för personer som lider av magsår i magen och tolvfingertarmen, hypersyra gastrit (inflammation i mag-tarmkanalen på grund av ökad utsöndring av sur magsaft).

Viktigt! På grund av den ökade surheten hos rosa höfter, avkok och infusioner beredda från bär av kulturen, rekommenderas att ta genom ett rör så att syran inte har en destruktiv effekt på tandemaljen.

Rosehip gör blodkompositionen mer viskös, så du bör utesluta att den används för dem som har en tendens till trombos (blodkoagulation). Dess användning rekommenderas inte heller för högt blodtryck, eftersom egenskapen för bär att sänka trycket kan föra dess indikator till en kritisk nivå.

Personer som ännu inte har använt produkten bör börja med små doser och kontrollera kroppens reaktion. Om det finns tecken på en allergi (rodnad, klåda) måste du sluta ta den.

Sammanfattningsvis kan vi säga med förtroende att om du tar avkok, te och infusioner från rosa höfter, kan du inte bara gå ner i vikt effektivt, utan också läka helhet. Men kom ihåg - produktmissbruk är inte säkert för kroppen.