Nyligen får ingefära örtmedicin mer och mer popularitet. Och detta är naturligt, eftersom det hjälper till att lösa många problem med människokroppen. Ingefära innehåller många fördelaktiga ämnen som har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet och matsmältningsorganen. Detta är också en välsmakande behandling.
Ingefärns effekt på luftväxt och uppblåsthet
Uppblåsthet är ett ganska obehagligt fenomen med både interna och externa. Det åtföljs av kolik, magen ökar avsevärt i storlek, det börjar svälla och plågas av halsbränna.
Det kan finnas flera skäl, men jag vill bli av med denna missförstånd så snart som möjligt. Förutom apoteksläkemedel, som kan ha ett brett spektrum av biverkningar, finns det en naturlig, naturlig lösning på detta intima problem - ingefära.
Det har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper, förbättrar matsmältningen, hjälper till att minska gasbildning och underlättar tarmrörelser. Frigörandet av gaser sker naturligt och smärtfritt.
Vet du det Att ta ingefära från flatulens hjälper inte bara att lösa problem med matsmältningskanalen utan också att sänka kolesterol i blodet.
Recept och hur man använder
Ingefära "menyn" är mångfaldig - smoothies, glass, sallader, såser och mycket mer. Ingefära kan konsumeras både rå och inlagd. Ingefära pulver har ännu gynnsammare egenskaper än rå rot.
Men du bör föredra det mest effektiva, enkla och prisvärda i matlagningsrätter, vars effekt inte tar lång tid.
Ingefära te
Te med ingefära är den mest enkla behandlingen. Det finns många recept, och enkel körning är trumfkortet. Det enklaste sättet är att lägga till ett par skivor eller en nypa ingefärapulver i morgondrinken, insistera i 5-10 minuter och läkemedlet är redo att användas.
gröna eller svarta teblad
1 msk. l.
- Lägg lös te och ingefära rot i en termos, häll kokande vatten över den. Insistera 20-30 minuter.
- Drick 200 ml på tom mage, dela återstående mängd under hela dagen, ta mellan måltiderna.
Vet du det För sallader från råa grönsaker används färsk rot, för kött och fisk - inlagd, för bakning och varma sallader - pulver eller mirakel rotjuice.
Ingefära med honung
Ta i lika stora andelar ingefära färsk och flytande honung. Slip roten tillsammans med skalet med en köttkvarn, blanda med honung. Blötlägg i kylskåpet i 12 timmar.
Ät före varje måltid, tvättat med en varm drink. Denna komposition kommer att förbättra peristaltis och ta bort spasmer.
Kanelrot
Kombinationen av växtkomponenter "skyddar" från uppblåsthet och underlättar frigöring av gaser. Betyder med ingefära rot, kanel och mynta.
pepparmynta blad
10 st
lös te (svart, grönt)
1 tsk
- Lägg alla komponenter i en termos, häll kokande vatten. Insistera 1 timme.
- Konsumera 2 gånger om dagen före måltider (20-30 minuter).
- Förvara i kylen i upp till 4 dagar. Du kan lägga till honung.
Ingefära alkoholtinktur
Ett sådant verktyg kan lagras och användas under lång tid med oväntade manifestationer av flatulens.
hackad ingefära rot
100 g
- I en ren, torr behållare med mörkt glas, placera ingefära råvaror, häll vodka, tätt tätt.
- Insistera 2 veckor på en sval plats där solen inte faller. Skaka innehållet - var tredje dag.
- Sil och pressa innehållet efter exponering, häll det i en behållare för bekväm lagring och användning. Förvara i kylen. Applicera 1 tsk. (med kramp och uppblåsthet) efter att ha ätit.
Viktigt! Ingefära te och tinkturer rekommenderas att konsumeras på morgonen. Ett undantag är myntdryck, och du kan dricka dem före sänggåendet.
Ingefära sallad
Med ofta manifestationer av flatulens rekommenderar nutritionister att ordna fasta dagar med ingefära rätter. Ingefära sallad tillfredsställer perfekt din hunger, rengör kroppen för gifter.
gröna lökfjädrar
1 gäng
olivolja
5-7 Art. l.
- Koka sellerirot, hacka.
- Skär tomater och gurkor i stora kuber, suluguni i små.
- Krossa gröna och ingefära roten.
- Gör ett förband: blanda olivolja med sojasås, tillsätt honung, citronsaft, salt, peppar och ingefära.
- Blanda alla grönsaker och örter i en salladskål, häll förbandet.
Du kan lägga till kokt kyckling - valfritt.
Viktigt! Med ofta och orimliga manifestationer av uppblåsthet och en ökad gasansamling rekommenderas en specialistkonsultation.
Kontra
Och även om ingefära terapi är en "assistent" i behandlingen av många sjukdomar, finns det fortfarande ett antal kontraindikationer för användning.
- Ingefära rot kan inte tas:
- med allergier;
- med sår, gastrit och andra allvarliga sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- med hepatit;
- gravida kvinnor i de sista stadierna;
- vid amning;
- barn under 3 år;
- personer med högt blodtryck;
- med diabetes.
I frånvaro av kontraindikationer - ingefära terapi är mycket effektiv i kampen mot gaser i mage och tarmar. Det viktigaste är att inte överskrida de rekommenderade doserna. Välj det bästa sättet att använda och vara frisk.
